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| ミット練習 | キック練習 | バッグ練習 |
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| ボディの強化 | パンチテクニック | 補強練習１ |
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| 補強練習２ | 補強練習３ | 補強練習４ |
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| 補強練習５ | 補強練習６ | ｱｳﾄﾄﾞｱも多数取り入れます |
プロクラスの練習は、昼夜問わず３階ジムで行っています。
通常レッスンでは行わない、体力トレーニングも取り入れています。
選手会主催ですので、時間は一定しておりません。
昼間に練習する選手もいれば、深夜や早朝に行う選手もいます。
尚、このクラスは見学できません。
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| ミット練習 | キック練習 | バッグ練習 |
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| ボディの強化 | パンチテクニック | 補強練習１ |
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| 補強練習２ | 補強練習３ | 補強練習４ |
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| 補強練習５ | 補強練習６ | ｱｳﾄﾄﾞｱも多数取り入れます |
メニューを一人または、チームで行います。
練習時間も各自の都合に合わせて行っています。
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