朝練(土)バージョン

岡澤道場☆事務局

集まれチャンピオン!!
目指せ日本一 勝つぞ 向上心のもと元気を出します






  朝Run 事故なく終了しました!!  


鎌倉探検団☆最終週 Run
朝ラン @3/16(月),A3/17(火),B3/18(水),C3/19(木)
日本一になる日 ☆3/21(土)
出 発 師範・力翔キャプテン家 朝6:00
解 散 涼靖くん・朝陽くん家 朝7:00
場 所 新しの道
鎌倉市(山崎・台・寺分・上町屋・岡本)、
藤沢市(小塚・弥勒寺・村岡東)
対 象 少年部の誰でも (休んでも、参加しても、一度の参加でもOK!!)
参加費 無 料
金字塔を挙げたJr.選手 岡澤拳斗 T (世界一・One国際大会優勝・全日本5連覇)
スタッフ 岡澤 一 Z岡澤蹴太 U岡澤力翔 T

大会終了後、遠足を企画してます!!



  朝練 ケガなく終了しました!!  

おやくそく
@8:00-9:30 (柔軟・縄跳び500回⇒700回・懸垂30回クリアして入る事)
A予選会を経て日本一を目指すジュニア選手
B10回の練習を休まない選手 (風邪ひかない事)
C動きやすい服装(何でも可)、My縄跳び & おにぎり持参可
D練習に付いてこれない選手はお断りする事もあります
E諦めない選手だけご参加下さい(必ず良い事が待っています)


練習日 @1/10,A1/17,B1/24,C1/31,
D2/7,E2/14,F2/21,G2/28,
H3/7,I3/14
日本一になる日 ☆3/21
場 所 岡澤道場☆大船本部3F
対 象 上記@-E・週2日以上の参加者
参加費 無 料 (大船本部会員)
金字塔を挙げたJr.選手 岡澤拳斗 T (世界一・One国際大会優勝・全日本5連覇)
スタッフ 岡澤 一 Z岡澤蹴太 U



『運』を『運ぶ』力を付けよう!!
全試合 受けて立ちます 目指せチャンピオン チャンピオンに成ります!!



* 平日朝バージョン お待ち下さい。

* ラントレバージョンお待ち下さい。


第1回 練習風景
スーパーキックトレーニング
サンドバック10本 パンチ⇒跳び後ろ蹴り
パンチ連打 ガード練習@ ガード練習A



第2回 練習風景
心は1つ☆日本一!!



第3回 練習風景
諦めない者が最後に勝つ!!



第4回 練習風景
自分を信じて、仲間を信じて、運を味方に。



第5回 練習風景
前向きな姿勢が運を導きます。



第6回 練習風景
継続は力です。


第7回 練習風景
日本一まで あと1か月。



第8回 練習風景
優勝までまで あと2回の朝練。



第9回 練習風景
今日はカウンター練習。次々と来る攻めに対した攻防。
蹴太指導員によるガードと足運びを優しくCheck⇒皆 上達です!!
怪我をしている涼靖くんは別メニューです。弟の朝陽くんと。
優勝までまで あと1回の朝練。



平日☆朝ラン始めました!!(有志)力翔くん・碧人くん・涼靖くん・朝陽くん
Team☆鎌倉探検団



3/11(水) メンバー増えるぞ☆鎌倉探検団 朔太郎くん編
坂道ダッシュ スーパー腹筋マシン スーパー公園に挨拶
Team☆鎌倉探検団(公園に挨拶!!)



3/12(木) メンバー増えるぞ☆鎌倉探検団 虎陸くん編
強くなるぞ〜 合言葉☆静かに・忍者で 階段ダッシュ
どんどん増えるぞ☆探検団 スーパー階段 道なき道を行く
Team☆鎌倉探検団



第10回 練習風景☆LAST TRAIN
想いは叶う、優勝を目指して!!



3/16(月) 鎌倉探検団☆雨の日 編
ふくらはぎストレッチ 雨にも負けず 今日も前進☆探検団
スーパー階段 スピード腕立て伏せ 手洗い・ウガイは基本です
Team☆鎌倉探検団



3/17(火) 鎌倉探検団☆湘南町屋 編
湘南町屋駅の急坂 やっぱり走る またダッシュ!!
階段も 鎌倉は良い坂が多いなぁ 今度 遠足しよう!!
公園にお願いします!! スーパーキック練習 公園はスーパージム
自重トレは基本です 全身運動です 登り棒サイコー
Team☆鎌倉探検団



3/18(水)鎌倉探検団☆村岡新駅 編
力翔キャプテン家6:00 三菱電機前 今日の『新しの道は!?』
自動車学校 村岡新駅この辺り!? 隠れトンネルをくぐって
i-park へ 線路沿いを走るよ〜 途中ダッシュで
長〜い 元 武田薬品前 公園に挨拶 スーパー腹筋マシン!?
イストレ@ イストレA イストレB
ありがとうございました!! フラワーセンター橋 締めのダッシュ!!
Team☆鎌倉探検団





月間予定表


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