レディース・キック

女性向けのキック・エクササイズです。

１６ビートの音楽に合わせて、パンチ＆キック！
無理をしないフィットネス・キックボクシングです。

二人一組で打つエクササイズ。初心者の方でも、最初から楽しめます。
廻し蹴りでウエストを、膝蹴りでヒップを理想に。気持ちの良い汗を流せます。

練習は、いたって簡単…。

リズムに合わせてミット打ち、バッグをキック！
気持ちの良い汗を流します。

そしていつの間にか、強くなれるかも！？
プチ格闘家を目指しませんか…。

練習後は、シャワー室（男女別）で汗を流してお帰り下さい。

コーチ ： 岡澤　一（ボクササイズ・インストラクター）


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